维生素C有助于减肥吗？

维生素C有助于减肥吗？最近有人说多吃维生素C片能够增强抵抗力的同时，也有一些减肥的功效，这是不是真的呢？今天丽减美瘦吧就和大家简单讲讲这个事。

先说结论吧，维生素C一般不能起到减肥的效果，维生素C也并不是用于减肥的一种药物，减肥应该选择更加合适的方式。

维生素C能起到抗氧化的效果，口服维生素C能用于满足身体所需要的营养，同时还可以增强自身的免疫功能，有利于皮肤的健康状况等，但是并不能起到减肥的效果，说维生素C能减肥的这种说法没有科学依据。

所以不能通过口服维生素C的方式达到减肥的效果。对于减肥，应该选择科学的减肥方法，可以通过体育锻炼，可以通过有氧运动如跑步游泳以及登山等，需要长期的坚持，达到减肥瘦身效果。

也可以通过合理饮食方式去减肥，饮食当中要做出改善，要选择吃低热量、低糖类的食品，避免吃高油腻的食物以及热量过高的食物，以免导致身体里面的脂肪量堆积，对减肥效果造成影响。

以上就是关于维生素C是否有助于减肥的回答了，更多健康减肥知识，可以关注丽减美瘦吧，也可以去当地丽减美瘦吧门店详情咨询~